Vitaminer - den lille vitaminskole

 

Vitaminer er livsnødvendige for, at kroppen kan fungere, og på denne årstid er det ekstra vigtigt, at vi får vitaminer nok for at holde os sunde og raske. Hvert vitamin har sine egne specifikke egenskaber, der gavner forskellige dele af kroppen. Her får du et lille lynkursus over de mest almindelige vitaminer. 

A-vitamin 
Hvad er A-vitamin godt for:
A-vitamin er godt for synet, huden og slimhinderne.
Hvor får man A-vitamin fra: A-vitamin findes i animalske fødevarer, gulerødder, spinat og mørkegrønne grøntsager.
Forever-produkter med A-vitamin: Forever Daily, Forever iVision, Forever Immune Gummy, Forever Kids

 

B6- og B12-vitamin
Hvad er B6- og B12-vitamin godt for:
B6- og B12-vitamin mindsker træthed og bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer samt et normalt energistofskifte.
Hvor får man B6- og B12-vitamin fra: B6-vitamin findes i de fleste fødevarer, og B12-vitamin findes i kød, fisk, skaldyr, mælk, ost og æg.
Forever-produkter med B6- og B12-vitamin: Forever Daily, Forever Focus, Forever Immune Gummy, Forever Kids

C-vitamin  
Hvad er C-vitamin godt for:
C-vitamin er godt for knogler, tandkød, hud og tænder.
Hvor får man C-vitamin fra: C-vitamin findes hovedsagelig i citrusfrugter, men også i andre frugter, bær og grøntsager.
Forever-produkter med C-vitamin: Forever Aloe Vera Gel, Forever Absorbent-C, Forever Calcium, Forever Daily, Forever Immune Gummy, Forever Kids

D-vitamin 
Hvad er D-vitamin godt for:
D-vitamin er godt for forskellige muskelfunktioner og for bedre optagelse af calcium og fosfor.
Hvor får man D-vitamin fra: D-vitamin dannes i huden, når vi opholder os i solen, findes også i kød, æg og fisk.
Forever-produkter med D-vitamin: Forever Absorbent-DForever Daily, Forever Calcium, Forever Immune Gummy, Forever Kids

E-vitamin 
Hvad er E-vitamin godt for:
E-vitamin bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. 
Hvor får man E-vitamin fra: E-vitamin findes i fuldkornsprodukter, nødder, kerner, bladgrøntsager, avocado, æg, mælk, margarine og vegetabilske olier, som rapsolie.
Forever-produkter med E-vitamin: Forever Daily, Forever Kids

Tip!

Vores Forever Daily indeholder hele 12 vitaminer og 8 mineraler. Tag 2 tabletter om dagen som supplement til en varieret kost.